Há abraços que transformam uma vida ®

Vamos comer o arco-íris

É importante educarmos as crianças para uma Alimentação Saudável.                                       

Não espere que o seu filho chegue à Escola do 1º ciclo. Os bons hábitos alimentares devem criar-se muito cedo, logo a partir dos 6 meses. Vamos, em conjunto, fazer um Plano Alimentar para as crianças comerem muito bem (sopa, prato principal, salada, e sobremesa).

Comer bem também significa comer legumes e frutas. São alimentos ricos em vitaminas e sais minerais, indispensáveis para uma boa saúde. Há uma regra simples de seguir. Devemos comer alimentos de todas as cores (branca-bege, amarelo-laranja, verde, vermelha e azul-roxo). Vamos, por isso, comer o Arco-íris, em conjunto, pais e filhos, para  comermos e vivermos melhor, de uma forma saudável e divertida!